segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012

Aulas de HATHA YOGA


Conhecido na Índia desde há mais de 3500 anos, o Hatha Yoga dedica-se principalmente ao fluxo e ao desenvolvimento da energia vital. A palavra Yoga provém da raiz indo-germânica “Yuj” que significa arrear e juntar dois ou mais cavalos à frente de um carro (de combate), mas também unir.

Desde muito cedo o termo faz referência a técnicas de concentração, interiorização e à união com algo superior, em geral de divino. Ao longo dos tempos, o Hatha Yoga foi-se adaptando às necessidades do homem ocidental moderno integrando diversas técnicas descritas como asanas (posturas), pranayamas (respiração), dhyana (meditação).  

Representa a união do corpo, da mente e do espírito, visando a integração de todas as esferas da vida – ambiental, física, emocional, psicológica e espiritual.

Mais do que um sistema de exercícios, o Hatha Yoga é um caminho que se vive, em direção à auto- realização pessoal e liberdade interior. A sua prática regular traz vantagens ao nível da saúde, promovendo uma maior flexibilidade, vitalidade e força física, mas também da força mental e do equilíbrio interior.

Destinatários: Adultos

Formadora: Irene Monteiro (Licenciada em Psicologia e formada pelo Centro de Yoga do Porto, sob orientação de Dinorah Freitas)

Local: BellyStudio

HORÁRIO:

Segunda-feira:  
das 8h00 às 09h00 
das 12h30 às 13h30

Quarta-feira: 
das 8h às 09h00   
das 12h30 às 13h30
das 19h00 às 20h00

 Informações e Inscrições:
 irenejmonteiro@yahoo.com
Telef:             918250439 begin_of_the_skype_highlighting            918250439      end_of_the_skype_highlighting      

Hora do Conto Oriental


Histórias longínquas arrastam aventureiros do presente para terras do passado…vem participar com o sonho e com a tua coragem nesta nossa viagem!

Nos Contos Maravilhosos o herói é uma pessoa de origem humilde ou que passa por grandes privações, e que triunfa ao conquistar riqueza e poder. Retirados das “Mil e uma Noites”, uma coletânia de contos  oriundos de todo o Oriente, os contos orientais incluem apólogos indianos, lendas chinesas e egípcias, contos persas, textos budistas, fábulas judaicas, entre outros, transportando-nos pelos tempos nos tapetes voadores das palavras…

Destinatários: Crianças até aos 6 anos de idade e suas famílias.

Dinamizadora: Irene Monteiro (Licenciada em Psicologia, Professora de Expressão Dramática para Crianças e Animadora de Contos Infantis).

Horário: Último domingo de cada mês, das 16h às 17h

Local: BellyStudio

Datas:  Mar 25; Abr 29; Mai 27; Jun 24; Ago 26; Set 30; Out 28; Nov 25; Dez 30.

Informações e Reserva de Lugares: 
 irenejmonteiro@yahoo.com
Telef: 918250439